obwód klatki

Przepraszam za tak ogólnikowy opis, obwody rosną ale tylko dolnych partii ciała... obwód klatki piersiowej jak i ramienia przez 3msc nic sie nie zmienił. Widać w nieķtórych ćwieczeniach postęp siłowy i to by było na tyle, największy postęp w sylwetce widać było po pierwszych 3msc po tym czasie nie zaobserwowałem większych zmian. Postanowiłem coś [...]

ja jechalem bez plecaka, mi obwod klatki poszedl najbardziej po tych podciaganieciach za glowe

OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:94 PRZYSIAD TYLNI: 140*10 MARTWY CIĄG: 130*5 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 115*1 100*6 WIOSŁOWANIE SZTANGI :pólsztanga 100*5 bez techniki 80*10 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 65*5 Patrzac na to mam jedno pytanie: jak wygląda Twoja dieta ? widze tu dysproporcje a mianowicie: Wyniki siłowe masz ladne jak na ten staz zaś masa nie [...]

wtedy; TERAZ Waga (na czczo): 76; 80 Obwód klatki wydech: 101cm, wdech: 104cm; 102,5cm, 105,5cm Biceps: 37,5cm; 39cm Przedramię: 31cm; 32cm

obwód klatki mam 103cm biceps 36cm udo 53cm łydka 36cm talia 88cm

Obwód klatki : 127 Tys widzial 127 w klatce

Onkelfaka - niezle ja aktualnie zaczelem swoje 2 juz HST jestem po 3 treningu 15-stek i nie robie zadnych pomiarow zrobie je na koniec calego treningu wyjsciowe natomiast mialem takie: wyciskanie - 90kg obwod klatki - 103cm biceps - 36.5cm udo - 53cm pas - 74cm waga - 63kg zobaczymy jak bedzie na koniec

Witam serdecznie. Na początku przepraszam, że praktycznie nic nie pisałem,　ale miałem troszkę na głowie - ukradli mi dokumenty, sesja i praca - teraz już pozałatwiałem wszystko, co musiałem, i postaram się codziennie pisać. Dietę trzymam cały czas, jem około 3.700 kalorii dziennie. Rozpocząłem konkretniejsze treningi oraz parę rzeczy [...]

[...] co pamiętam: Biceps po redu 32 po masie 36 obecnie 35,5 udo po redu 52 po masie 56 obecnie nie wiem pas po ckd 88 po feriach 89/90 po masie 93/94 na czczo obecnie 92/91 obwód klatki 97 po masie 105 obecnie nie wiem podciąganie na pewno będzie, lecz muszę chwilowo postawić na martwy ciąg ze względu na zaniedbania z masy. to tyle na razie co [...]

biceps tylem szerokosc plecow to moj problem mam duzy obwod klatki ale jest ona w ksztalcie beczki wiec szerokosci brak genetyka jak u goryla

10.03.2013 - Pomiary Klatka i udo w końcu ruszyły - obwód klatki to pewnie bardziej dzieło lekkiego poszerzenia grzbietu, ale z tygodnia na tydzień postaram się, żeby rósł i z przodu, i z tyłu. Centymetr w pasie też przybył, ale nie sądzę, żeby to była wina fatu - pilnuję cardio i interwałów, treningi siłowe są intensywne, a mam zamiar tą [...]

Moim zdaniem na obwód klatki dobre by było oczywiście wyciskanie na płaskiej,skośnej i rozpiętki.Na plecy podciąganie szerokim chwytem,ponoć lepszy jest na plecy nachwyt przyciąganie sztangi w opadzie(na najszersze),szrugsy.Na literę V przydałoby się ćwiczyć też barki,zwłaszcza boczną część( nie zapominać o tylnej!!!).I pompki na poręczach na [...]

obwód klatki +120 byłem po trenningu wypiłem 4 litry wody dlatego taki brzuch. Ale jak sprytnie zauważył

Widzę że rośniesz nadal byqu Oby tak dalej ... Jedno mnie zastanawia ... jak Ty znajdziesz na siebie garnitur ? Według mnie to będzie trudne przedsięwzięcie Jeszcze małe pytanko,jaki masz obwód klatki wraz z barkami, oraz odległość od barku do barku ??? jakbyś mógł to napisz bo jestem ciekawy... Ładuj dalej z tą masą... Pozdro i powodzenia

I ten obwód klatki itp są nieprawdziwe bo nie moje, źle wkleiłem!

jaki masz obwód klatki ? ogólnie spoko, sog

Wymiary: Wzrost: 186 cm Waga: 81 kg biceps:39,5 obwód klatki:111 cm łydka:41 cm udo:64,5 cm Zmieniony przez - danio2232 w dniu 2014-03-24 16:25:47

A ja mam takie pytanie czy OLIMPie mugł byś napisać wymiary na dany rozmiar ? np. XL Obwód klatki.... Wzrost..... ??? ..:: SFD TEAM ::..

A ja mam takie pytanie czy OLIMPie mugł byś napisać wymiary na T-Shirty na dany rozmiar ? np. XL Obwód klatki.... Wzrost..... ??? ..:: SFD TEAM ::..

rozmowa na gg z sebo 3099146-sebo kylym-ja 3099146 11:01:28 siemka ••• Kylym ••• 11:08:59 siemka ••• Kylym ••• 11:09:06 kim jestes? 3099146 11:09:16 sebo12345 3099146 11:09:33 tego co tak zkomentowales [...]